美容护肤要内服外敷

对于现在的女人来说，仅仅是靠那些美容护肤产品来保持肌肤的美丽是不够的，美容护肤不是简单的一件事情。内服外敷是最好的护肤方法，多注意一些细节。多吃一些有营养的东西，然后选择适合自己的护肤产品，下面就来介绍一下一些美容护肤方法。

美容护肤煲一 针对面色苍白：蜜汁花生枣粥

　　养颜原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

　　做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

　　美容护肤煲二 针对面容黑黯：栗子白菜煲

　　养颜原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

　　做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

　　美容护肤煲二 针对皮肤粗糙：笋烧海参煲

　　养颜原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。

　　做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。

以上是煲汤了，都说汤最美容养颜了。有的时候也不能说是不光补内不补外，外层皮肤也是需要呵护好的，下面推荐一个我自己用的护肤产品吧，不过有点点奢侈，但是效果还好用的，有经济能力的人可以考虑一下喽。

帕斯婷嫩白粉饰日霜 Whitening and Make-up Day Cream

适用肌肤：任何肌肤（尤适弱敏、晦暗肌肤）

主要成分：没药醇、七叶树素、胆固醇、生化复合物等。
功 效： 滋养粉饰防护三效合一，含有独特的三种乳化复合剂，质地细腻润滑，能与水融合成精致的保护膜。强化肌肤自然防御系统，阻隔外界不良环境对肌肤的侵害，舒敏、保湿、修饰肤色，同时促进肌肤新陈代谢，软化角质层，增强肌肤的活力与弹性。

使用方法：彻底清洁后，取适量抹于脸部及颈部，用手轻拍至均匀为止，于皱纹较明显处，可加强使用效果更好。本产品四季适用，建议每天保持使用，以保持嫩白靓丽的容颜！

还有一个好消息就是这个帕斯婷公司现在有免费的产品赠送，有想要的就去拿吧，我已经领了一套了。

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